Recepten
Verfrissende Groene Smoothie Bowl
Ingrediënten: - 1 bevroren banaan, in plakjes- 1 handvol verse spinazie- 1/2 avocado, gepeld en ontpit- 1/2 kopje bevroren ananasstukjes- 1/2 kopje ongezoete amandelmelk (of een andere melkalternatief)- 1 eetlepel...
Verfrissende Groene Smoothie Bowl
Ingrediënten: - 1 bevroren banaan, in plakjes- 1 handvol verse spinazie- 1/2 avocado, gepeld en ontpit- 1/2 kopje bevroren ananasstukjes- 1/2 kopje ongezoete amandelmelk (of een andere melkalternatief)- 1 eetlepel...
Banaan Havermout Shake
Ingrediënten: - 2 rijpe bananen- 1/2 kopje havermout (bij voorkeur gekookte havermout voor een zachtere consistentie)- 1 kopje volle melk (je kunt ook amandel-, soja- of kokosmelk gebruiken voor een zuivelvrije...
Banaan Havermout Shake
Ingrediënten: - 2 rijpe bananen- 1/2 kopje havermout (bij voorkeur gekookte havermout voor een zachtere consistentie)- 1 kopje volle melk (je kunt ook amandel-, soja- of kokosmelk gebruiken voor een zuivelvrije...
Hydraterende Chiazaad Smoothie
Ingrediënten: - 1 kopje kokoswater (of gewoon water als alternatief)- 1 bevroren banaan, in plakjes- 1/2 kopje bevroren gemengde bessen (aardbeien, bosbessen, frambozen, etc.)- 1 eetlepel chiazaad- 1 eetlepel honing...
Hydraterende Chiazaad Smoothie
Ingrediënten: - 1 kopje kokoswater (of gewoon water als alternatief)- 1 bevroren banaan, in plakjes- 1/2 kopje bevroren gemengde bessen (aardbeien, bosbessen, frambozen, etc.)- 1 eetlepel chiazaad- 1 eetlepel honing...
Amandel Khaki Smoothie Bowl
Ingrediënten: - 1 kopje amandelmelk- 2 rijpe khaki's, geschild en in stukjes gesneden- 1 rijpe avocado, gepeld en ontpit- 3 Medjoul dadels, ontpit- Een handvol amandelen, licht geroosterd- Optioneel: toppings...
Amandel Khaki Smoothie Bowl
Ingrediënten: - 1 kopje amandelmelk- 2 rijpe khaki's, geschild en in stukjes gesneden- 1 rijpe avocado, gepeld en ontpit- 3 Medjoul dadels, ontpit- Een handvol amandelen, licht geroosterd- Optioneel: toppings...
Chiazaad pudding
Ingrediënten:- 4 eetlepels chiazaad- 1 kopje plantaardige melk (zoals amandel-, kokos- of haver melk)- 1 theelepel vanille-extract- 1 eetlepel ahornsiroop of honing (optioneel, naar smaak)- Verse vruchten naar keuze (zoals...
Chiazaad pudding
Ingrediënten:- 4 eetlepels chiazaad- 1 kopje plantaardige melk (zoals amandel-, kokos- of haver melk)- 1 theelepel vanille-extract- 1 eetlepel ahornsiroop of honing (optioneel, naar smaak)- Verse vruchten naar keuze (zoals...
Langdurig Verzadigende Dadels Shake
Ingrediënten: 5 grote Medjool dadels, ontpit en in stukjes gesneden 1 rijpe banaan, in plakjes gesneden 250 ml ongezoete amandelmelk (of een andere melk naar keuze) 2 eetlepels havermout 1...
Langdurig Verzadigende Dadels Shake
Ingrediënten: 5 grote Medjool dadels, ontpit en in stukjes gesneden 1 rijpe banaan, in plakjes gesneden 250 ml ongezoete amandelmelk (of een andere melk naar keuze) 2 eetlepels havermout 1...