Feuchtigkeitsspendender Chiasamen-Smoothie

Zutaten:

- 1 Tasse Kokoswasser (oder stattdessen normales Wasser)
- 1 gefrorene Banane, in Scheiben geschnitten
- 1/2 Tasse gefrorene Beerenmischung (Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, etc.)
- 1 Esslöffel Chiasamen
- 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup (optional, nach Geschmack)
- Eine Handvoll frischer Spinat oder Grünkohl (optional, für zusätzliche Nährstoffe)
- Einige Eiswürfel

Anleitung:
1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
2. Bei hoher Geschwindigkeit mixen, bis alles gut vermischt und glatt ist.
3. Den Smoothie probieren und bei Bedarf die Süße durch Zugabe von mehr Honig oder Ahornsirup anpassen.
4. Den Smoothie in ein Glas gießen und sofort servieren!